Το σέλινο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και προσιτά λαχανικά, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C, K, φολικό οξύ και κάλιο. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

1. Βελτιώνει την πέψη

2. Μειώνει τις φλεγμονές

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

4. Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη

5. Υποστηρίζει την υγεία των ματιών

6. Προωθεί την απώλεια βάρους

7. Μειώνει τα επίπεδα στρες